Среди основных причин развития геморроя неправильное питание занимает лидирующую позицию. Нездоровые пищевые привычки становятся фактором развития хронических запоров, скопления твердых каловых масс, травмирующих слизистую кишечника. Увеличенное внутрибрюшное давление нередко приводит к образованию геморроидальных узлов. Поэтому диетотерапия – один из основных методов профилактики и лечения заболевания. И долгожданные новогодние праздники – не повод забывать об этом.
Обильное застолье часто предполагает большое разнообразие жареной, жирной, острой и копченой пищи. При переедании нагрузка на ЖКТ значительно возрастает. У людей с хронической формой геморроя это может вызвать обострение болезни, которое чревато выпадением узлов, болью, кровотечением. В новогодние праздники следует обратить внимание на свое питание и тем, кто страдает частыми запорами. Без пересмотра рациона за время зимних каникул состояние может значительно усугубиться.
Негативное влияние на работу кишечника оказывает алкоголь. Он приводит к расширению вен и повышению давления в сосудах. Со временем их стенки истончаются и деформируются. Кровообращение в брюшной полости нарушается, что приводит к застою крови и образованию геморроидальных узлов. В процессе распада спирт превращается в ацетальдегид – токсичное вещество, провоцирующее воспаление стенок сосудов прямой кишки и образование язв. В сочетании с тяжелой пищей это приводит к еще большему раздражению кишечника.
Обезвоживание – частая проблема, с которой организм сталкивается в новогодние праздники. Нарушение питьевого режима не только мешает выведению токсичных продуктов распада спирта, но и приводит к запорам. В процессе дефекации при натуживании внутрибрюшное давление резко возрастает, что может спровоцировать кровотечение.
Нормализация стула является главной профилактической мерой геморроя. Для этого необходимо исключить из рациона некоторые блюда. В топ-5 продуктов, вредных для ЖКТ, входят фастфуд, острые приправы и специи, сладкие газированные напитки, жирные мясные продукты, алкоголь. Они замедляют перистальтику и приводят к застою каловых масс. Это не значит, что нельзя порадовать себя вкусными блюдами в праздники. Однако при приготовлении новогоднего стола следует выбирать безопасные для кишечника продукты.
Людям, страдающим хроническими запорами и геморроем, подходит меню на основе нежирных сортов мяса, рыбы и птицы. Оптимальным способом термической обработки является запекание. Тушеные овощи станут полезным гарниром. На сладкое можно позволить себе молочные и творожные десерты с сухофруктами.
Сохранить нормальное пищеварение помогает достаточное употребление жидкости. Лучше всего для этого подходит обычная вода. При выборе других напитков лучше отдавать предпочтение свежевыжатым фруктовым и овощным сокам с мякотью, зеленому чаю, компотам и морсам. Выпитый перед сном стакан кефира также оказывает позитивное влияние на пищеварение, способствует размягчению каловых масс и их беспрепятственному выведению.
«Чтобы новогодние праздники не были омрачены болью и плохим самочувствием, следует сохранять умеренность в еде. Избежать переедания помогает тщательное пережевывание пищи. Это позволит быстрее почувствовать насыщение. Лучше отказаться от соусов и других острых добавок, раздражающих кишечник. Дефицит жидкости – одна из причин запоров. Рекомендуется выпивать стакан воды перед каждым приемом пищи. Не стоит проводить все свободное время в застольях. Физическая активность способствует нормальной перистальтике кишечника. Танцы, прогулки на свежем воздухе, посещение катка станут полезным досугом в праздники», – советует Андрей Буровский, врач-колопроктолог-онколог-хирург ФНКЦ ФМБА России.
