Психология дистанционно: обучение с наставником

Психология онлайн: как выбрать обучение с дипломом и не потерять время.

фото: Обучение психологии онлайн с дипломом и сертификатом: как выбрать курс и получить профессию

Онлайн-образование по психологии перестало быть «запасным вариантом». Сегодня это удобный и прозрачный путь в профессию: гибкий график, много практики, наставники из индустрии и понятные документы на выходе. Ниже — подробный разбор, как ориентироваться в предложениях, чем отличаются психология онлайн курсы обучение для новичков и практиков, где искать обучение психологии онлайн с получением диплома, что такое цифровая психология обучение онлайн, почему обучение практической психологии онлайн невозможно без супервизии, и как выбирать курсы психологии дистанционное обучение так, чтобы действительно расти и работать.

Кому подходит дистанционное обучение психологии

Онлайн-формат выбирают те, кто совмещает несколько ролей: специалисты из HR и образования, маркетологи и продакты, начинающие консультанты и те, кто задумался о смене профессии. Для одних приоритет — обучение на психолога с дипломом, дающим право легально практиковать по профилю программы. Для других — курсы по психологии дистанционно с сертификатом: короткие, прикладные, чтобы прокачать конкретный навык и сразу применить его в работе. Есть и промежуточный маршрут: начать с модулей, затем собрать траекторию «обучение на психолога дистанционно с дипломом» через зачёты и накопленные часы.

Какие документы выдают и чем они отличаются

  • Диплом о профпереподготовке (обычно 250–1000 часов). Это обучение на психолога диплом онлайн для тех, кто осваивает новую квалификацию. Диплом подтверждает компетенции и право работать в рамках заявленного профиля.
  • Удостоверение о повышении квалификации (обычно 16–144 часа). Подходит практикам, которые обновляют инструменты: диагностика запроса, этика, краткосрочные методы.
  • Сертификат о прохождении курса. Документ для точечного апгрейда навыка: интервью, работа с сопротивлением, групповая динамика, основы психообразования.

Если цель — смена профессиональной роли, выбирайте программы с дипломом, практикой и итоговой аттестацией. Если задача — точечная прокачка, подойдут короткие модули с сертификатом.

фото: Обучение психологии онлайн с дипломом и сертификатом: как выбрать курс и получить профессию

Где учиться: критерии выбора провайдера и программы

Надёжный ориентир — лицензия, прозрачная учебная программа, часы практики и состав преподавателей. Важны супервизии, клиентская практика и наличие комьюнити выпускников. Обратите внимание на Институт современной психологии — на сайте Института можно подробно посмотреть модули, формат занятий и требования к аттестации: Институт современной психологии.

Если вы планируете сделать сильный упор на практику и профессиональную поддержку, посмотрите авторские треки наставничества и супервизии. Один из таких маршрутов — программа Елены Абрамовой, где упор на отработку навыков с обратной связью: наставничество и супервизия Абрамовой.

Как устроены хорошие онлайн-программы

Хороший курс — это больше, чем «видео и тесты». Минимальный набор:

  1. Живые занятия в Zoom + записи.
  2. Практика в парах/микрогруппах и ролевые кейсы.
  3. Супервизии и кураторская поддержка.
  4. Портфолио: дневники практики, чек-листы, кейсы.
  5. Понятная аттестация: коллоквиум, демонстрационная сессия, итоговая работа.

Проверьте, как встроена практика: будет ли у вас безопасная среда для первых шагов, кто даёт обратную связь, как фиксируются компетенции. У многих провайдеров, в том числе у Института, это описано в карточках программ: подобрать программу обучения.

Профили и специализации, которые реально получить онлайн

  1. Практическая психология и консультирование. База для тех, кто хочет работать с индивидуальными запросами: тревога, выгорание, сложности в отношениях, самооценка.
  2. Организационная психология и коучинг. Цели, команды, лидерство, коммуникации, поддержка во время изменений.
  3. Детско-родительская практика. Возрастные особенности, взаимодействие с семьёй, мягкие техники психопросвещения.
  4. Образовательные практики. Мотивация к обучению, профилактика выгорания у учеников и педагогов.
  5. Цифровая психология. Поведение пользователей, этика влияния интерфейсов, цифровые привычки, зависимости.
  6. Психологические основы продукта и маркетинга. Клиентские инсайты, принятие решений, факторы внимания.

Чтобы не распыляться, сверяйте специализацию с карьерной целью, сроками и временем в неделю. На этапе выбора удобно пройти короткую консультацию у координатора: записаться на консультацию.

Цифровая психология: зачем она специалистам рынка

Цифровая среда формирует привычки, влияет на внимание и решения. Специалисту важно уметь видеть эти эффекты и работать этично. «Цифровая психология обучение онлайн» включает поведенческие модели, дизайн выбора, влияние алгоритмов, исследовательские методы и риски для благополучия. Это особенно полезно продукт-менеджерам, аналитикам, UX-исследователям и маркетологам. Выбирая такой курс, ищите баланс теории, кейсов и полевых мини-исследований. Подборка актуальных модулей — на странице Института: каталог программ по психологии.

Практика и супервизия: почему без них нельзя

Работа психолога — это ответственность. Супервизия помогает безопасно переходить от тренажёров к реальным кейсам, видеть «слепые зоны», удерживать границы и повышать качество помощи. Если вы планируете обучение практической психологии онлайн, проверьте, где и как устроены супервизии: кто супервизор, какие кейсы допустимы, как фиксируется прогресс. Хороший пример маршрута, где это системно встроено, — авторский трек Елены Абрамовой: подробнее о треке супервизии.

фото: Обучение психологии онлайн с дипломом и сертификатом: как выбрать курс и получить профессию

Чек-лист выбора: как оценить курс до оплаты

  1. Документы: диплом/удостоверение/сертификат, часы и правовые основания.
  2. Состав преподавателей: опыт практики, супервизорская квалификация.
  3. Формат: доля живых занятий, интенсивность обратной связи.
  4. Практика: тренажёры, парные отработки, клиентские кейсы.
  5. Этика: правила работы с запросами, границы компетенций, конфиденциальность.
  6. Аттестация: понятные критерии, сроки, перечень требований.
  7. Комьюнити: форумы, мастер-группы, мероприятия, карьерная поддержка.
  8. Карьера: стажировки, партнёрства, рекомендации выпускникам.

Если половина пунктов остаётся «в тумане», попросите учебный план и примеры заданий. У серьёзных школ эти материалы открыты: посмотреть учебные планы и требования.

Форматы и сроки обучения

  1. Короткие интенсивы (4–8 недель). Один навык, высокая плотность практики, сертификат.
  2. Средние программы (2–4 месяца). Комплекс модулей для работающих специалистов.
  3. Переподготовка (6–12 месяцев). Полный маршрут «обучение на психолога курсы + диплом»: фундамент, практика, супервизии, аттестация.

Планируйте стабильную нагрузку 6–10 часов в неделю. «Рывки» перед аттестацией хуже, чем регулярная умеренная динамика.

Как собрать персональную траекторию

  • Сформулируйте цель: диплом или сертификат, частная практика или роль в компании.
  • Оцените старт: образование, опыт, свободное время.
  • Выберите «скелет» из 2–3 обязательных модулей.
  • Добавьте специализацию (детско-родительская, организационная, цифровая).
  • Закрепите практику и супервизии.
  • Планируйте аттестацию и портфолио кейсов.

Если нужна помощь с маршрутом, напишите координатору — это бесплатно и экономит недели проб и ошибок: получить консультацию и подобрать маршрут.

фото: Обучение психологии онлайн с дипломом и сертификатом: как выбрать курс и получить профессию

Частые вопросы

Можно ли с нуля стать практикующим психологом онлайн

Да, если проходить программу с дипломом, достаточной практикой и супервизиями. Выбирайте лицензированного провайдера и считайте часы.

Будет ли цениться диплом после онлайн-обучения

Ценится программа и портфолио. Работодателям и клиентам важны компоненты обучения и качество практики. Документы — необходимое, но не единственное условие.

Сколько нужно практики, чтобы начать работать

Минимально — десятки часов отработок и несколько супервизий, оптимально — сотни часов в течение года. Стартуйте постепенно и безопасно, под руководством наставника.

Чем отличается «курсы по психологии дистанционно с сертификатом» от «обучение на психолога с дипломом»

Сертификат — про точечный навык и краткий срок. Диплом — про новую квалификацию, глубокую практику и аттестацию.

Подойдёт ли «цифровая психология обучение онлайн» маркетологу или продакту

Да. Это усилит понимание поведения пользователей, этики влияния и поможет строить продукты, поддерживающие благополучие людей.

Как поддерживать форму после выпуска

Регулярные супервизии, тематические модули, участие в профессиональном сообществе, ведение дневника практики.

Итоги

  1. Для смены профессии нужен маршрут «обучение психологии онлайн с получением диплома» с практикой и супервизией.
  2. Для точечного усиления — «курсы психологии дистанционное обучение» с сертификатом.
  3. Для работы в digital-среде — «цифровая психология обучение онлайн» с кейсами и исследовательскими задачами.
  4. Основа качества — наставники, структурная практика и этика.

Готовы выбрать программу, задать вопросы и спланировать траекторию? Изучите каталог, запросите учебные планы и обсудите маршрут с координатором: перейти на сайт Института.

Привлечение клиентов для коучей: работаем на максимум без инвестиций

📲 Нужны клиенты экспертов и коучей?

Получайте их без бюджета на рекламу с помощью klienty-i-tochka.ru !

Вы эксперт или коуч?

Помогаете людям менять жизнь, развивать бизнес, достигать целей?

Но сталкиваетесь с проблемой: клиенты не находят вас, а реклама становится дороже?

🔥 Партнерский и кросс-партнерский маркетинг — это ваш выход на стабильный поток клиентов без трат на контекстную или таргетированную рекламу.

Мы поможем вам запустить собственную партнерскую программу, через которую блогеры, другие эксперты, сообщества, турагентства и даже ваши ученики начнут приводить вам клиентов за % от прибыли.

🎯 Почему именно партнерский маркетинг работает в вашей нише?

✅ Вы получаете клиенты для коучей и экспертов — тех, кто уже готов инвестировать в развитие.

✅ Снижаете зависимость от дорогой рекламы во ВКонтакте, Яндекс.Директе и Авито.

✅ Привлекаете аудиторию через проверенные источники — рекомендации и доверительный маркетинг.

✅ Участвуете в кросс-маркетинге с другими экспертами, школами, психологами, фитнес-тренерами и турагентствами.

✅ Автоматизация процесса — система работает за вас, пока вы делаете свою основную работу.

✅ Масштабируйте бизнес через сеть партнеров по всей России.

🚀 Что мы даем:

🔹 Личный кабинет с CRM для отслеживания заявок и сделок

🔹 Доступ к платформе из 3000+ активных участников

🔹 Подбор и привлечение подходящих партнеров под вашу специализацию

🔹 Настройку автоматизации — чтобы вы сосредоточились на росте и развитии

📊 Выгодные отличия от других рекламных каналов:

✔ Оплата только за результат — не платите за клики, показы и пустые переходы

✔ Экономия до 50% на маркетинге по сравнению с традиционной рекламой

✔ Без НДС и комиссий за участие в чужих партнерках

✔ Не зависите от алгоритмов соцсетей и цен на таргет

✔ Работает даже в условиях закрытых зарубежных площадок.

🎁 Преимущества для экспертов и коучей:

✔ Стабильный приток новых клиентов

✔ Дополнительный доход от рефералов и перепродаж ваших курсов

✔ Возможность создать команду партнеров и масштабировать бизнес

✔ Перепродажа ваших продуктов через чужие каналы

✔ Готовая экосистема привлечения клиентов — вместо хаоса в рекламе

📞 Запишитесь на бесплатную консультацию (до 15 мин) @spm_cons или посмотрите презентацию по ссылке klienty-i-tochka.ru — расскажем, как запустить партнерский маркетинг именно для вашего направления и начать получать клиентов уже через неделю.

Академия Omline приглашает на уникальные онлайн-тренинги по психосоматике и энергетическому благополучию

Академия Omline предоставляет платформу для изучения энергетической анатомии тела и освоения йогических практик, которые помогают гармонизировать энергетические потоки и улучшить общее состояние здоровья.


фото: Академия Omline приглашает на тренинги по психосоматике и энергетической работе


Тренинг "Энциклопедия психосоматики" представляет собой обширный онлайн-курс в записи, включающий более 31 часа видеоматериалов и практических упражнений. Это не просто набор видеолекций, а структурированная система знаний, позволяющая участникам освоить комплексный подход к анализу психосоматических связей. Программа охватывает:

  1. Детальный разбор физиологических систем организма: тренинг рассматривает взаимосвязь психики с функционированием органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, кожи, половой системы, суставов, гормональной системы, позвоночника и иммунитета, а также анализирует причины лишнего веса с точки зрения психосоматики.
  2. Анализ психологических корней заболеваний: участники изучат влияние паттернов мышления, родовых сценариев и подавленных эмоций на возникновение и течение различных заболеваний.
  3. Практическое применение знаний: курс включает в себя практические упражнения и методики, помогающие определить первопричины боли и дискомфорта, а также разработать стратегии для их устранения. Программа не ограничивается теоретическими знаниями, она фокусируется на практическом применении полученных знаний для самостоятельной работы над здоровьем.
  4. Разбор симптомов: тренинг рассматривает широкий спектр симптомов, от хронического насморка до аутоиммунных заболеваний, объясняя их возможные психосоматические причины.

Программа разработана на основе многолетнего практического опыта Надежды Королевой, а также современных научных исследований в области психологии, философии и медицины. Она предназначена для людей, которые:

  1. устали от бесконечных походов к врачам без видимого результата;
  2. стремятся взять ответственность за свое здоровье в собственные руки;
  3. ищут ответы на вопросы о причинах своих заболеваний и путях к истинному исцелению – как физическому, так и эмоциональному.

Подробнее о тренинге - https://lp.omline.ru/psiho

Академия Omline также анонсирует второй тренинг, посвященный работе с энергией человека - Йога-тренинг "12 энергетических каналов". Этот 27-дневный онлайн-марафон знакомит участников с энергетической анатомией тела через призму йогических практик. Программа построена в записи, что позволяет осваивать материал в комфортном темпе без привязки к строгому расписанию.

В основе тренинга - работа с 12 энергетическими каналами (нади). Участники изучают их расположение, влияние на физическое и эмоциональное состояние, а также осваивают техники коррекции дисбалансов. Практическая часть включает:

  1. Терапевтические асаны из традиции Айенгара, адаптированные для современных условий;
  2. Методы стимуляции биологически активных точек для активации саморегуляции организма;
  3. Принципы нади-часов - синхронизации daily-ритмов с естественными циклами энергии.

Эффекты прохождения: нормализация работы ЖКТ и нервной системы, повышение стрессоустойчивости, развитие осознанности в управлении энергетическими состояниями. Программа подходит для практикующих любого уровня - от начинающих до опытных йогов.

Важно отметить, что эти курсы не являются заменой традиционной медицины. Они призваны дополнить и усилить существующие методы лечения, предлагая участникам инструменты для более глубокого понимания собственного организма и повышения качества жизни.

Подробнее о тренинге - https://omline.ru/training/12-energeticheskikh-kanalov/

Более подробная информация о программах доступна на сайте Академии Omline:

https://omline.ru


Что такое Коучинг сверхсознательных состояний в Академии Omline

Коучинг сверхсознательных состояний в Академии Omline – это система знаний, которые откроют вам широкие горизонты возможностей.

фото: Что такое Коучинг сверхсознательных состояний в Академии Omline

Чему вы научитесь?

1. Фундаментальные знания – база для понимания мира

Глубокие знания из физики, метафизики, нейрофизиологии, практической психологии и йоги сознания. Эти знания помогут вам понять природу своего сознания и окружающего мира, улучшить здоровье, наладить отношения в социуме, трансформировать свою жизнь с уровня осознанного мышления.

2. Практические инструменты – как работать с сознанием

Освоите новаторский метод и получите инструменты для работы с вашим сознанием, эмоциями, мыслями. Вы увидите, как управление внутренней и внешней реальностью становится вашим ключом в достижении целей. Будете идти осознанно по жизни, с новыми инструментами, которые быстро применимы в жизни.

3. Soft skills – навыки адаптации и гармонии

Разовьёте навыки, которые помогут вам мягко и осознанно адаптироваться к изменениям в мире, строить гармоничные отношения и создавать уникальный стиль жизни. Раньше вас могли захлестывать стрессы и проблемы, но теперь вы будете уверенно идти своим путём с новыми инструментами и осознанностью.

фото: Что такое Коучинг сверхсознательных состояний в Академии Omline

Запуск механизма сверхсознания

Вы начнете обучение коучингу с того, что познакомитесь с возможностями своего сознания и интуиции.

Мы подключаем свой космический wi-fi. Изучаем теоретическую базу, необходимую для раскрытия видения. Начинаем практиковать по методу расширения сознания.

Вы изучите:

  1. Устройство материального и духовного планов
  2. Строение энергетических тел человека
  3. Знания о работе сознания и сверхсознания (Высшего Я)

Вы получите методы для расширения сознания, чтобы ощутить свою истинную природу, силу и потенциал возможностей:

  1. Механизм разотождествления ума личности и сознания и выход в состояние жизни из сверхсознания (Высшего Я),
  2. Способы получения информации с разных уровней энергетических планов реальности,
  3. Просмотр материй в тонких телах у себя и других людей,
  4. Знания об энергетических блоках и начало работы с ними,
  5. Выстраивание собственных границ и определение своей суперсилы, потенциала.

До Коучинга Omline — вы могли чувствовать себя одиноко на своём пути, после — вы обретете внутренний стержень и мотивацию.

фото: Что такое Коучинг сверхсознательных состояний в Академии Omline

Наши ресурсы

  1. Телеграм – https://t.me/omline
  2. ВКонтакте – https://vk.com/omlineru
  3. Основной сайт Академии Omline – https://omline.ru
  4. YouTube – https://www.youtube.com/@omline/

Запишитесь на бесплатную диагностическую консультацию в Академии Omline

https://omline.ru/freeconsult/


Коучинг в свете буддийской философии: интервью с доктором Филиппом Рыжуком

Улан-Удэ, Республика Бурятия, 13 августа 2023 года

Накануне Международного Буддийского Форума, который пройдет с 17 по 19 августа 2023 года в Улан-Удэ, журналистка Анна Семенова встретилась с доктором Филиппом Рыжуком, выдающимся специалистом в области бизнес- и управленческого коучинга, для глубокого разговора о взаимосвязи древних буддийских учений и современных принципов и методик коучинга, который был опубликован на портале BezFormata.Com.

Доктор Филипп Рыжук, сооснователь Международной Академии Личностного Роста (IPGA) и член множества международных ассоциаций и университетов, таких как ICU, APA, ICTA, NYAS и IFRA, поделился своим уникальным взглядом на то, как буддийская философия может обогатить практику коучинга.

О связи реального и духовного мира

Коучинг — это мощный инструмент для вашего профессионального и личного роста. Лайф-коучинг поможет вам найти ответы на вопросы о вашем жизненном пути, отношениях и карьере. Бизнес-коучинг сфокусирован на достижении ваших бизнес-целей. Но оба направления взаимосвязаны, так как успешный бизнес требует гармонии между руководителем и его командой.

«Буддийские учения учат нас быть в гармонии с собой и окружающим миром. В контексте бизнеса это означает находить баланс между личной жизнью и работой, между стремлением к прибыли и заботой о благе своих сотрудников и клиентов», — подчеркнул доктор Рыжук.

В ходе интервью доктор Филипп Рыжук во многом расширил и дополнил свое интервью для одного из психологических порталов, а также рассказал о ключевых преимуществах коучинга, его эффективных техниках и поделился советами для руководителей и владельцев бизнеса, которые рассматривают возможность работы с коучем.

О подходах и направлениях работы

Применяя глубокий анализ, психолог Филипп Рыжук использует холистический подход, сочетая древние мудрости с современными научными методами. Его цель — соединить ваше сознание с новыми решениями и подсознание с вселенной знаний. Вот с чем поможет доктор Рыжук:

  • Развитие вашей личной эффективности.
  • Помощь в самоопределении.
  • Поиск вашего жизненного пути и призвания.
  • Решение внутренних конфликтов.
  • Помощь в постановке и достижении ваших целей.
  • Открытие ваших внутренних ресурсов.
  • Построение успешной стратегии.
  • Преодоление ограничивающих убеждений.

«Представьте, что вас слушают, понимают и поддерживают. Доктор Рыжук предложит вам идеальное сочетание поддержки и вызова, используя ваш опыт и навыки. Он поможет вам реагировать на вызовы жизни и использовать возможности, которые появляются перед вами», — говорит о коучинге один из клиентов психолога.

«Коучинг — это путь к самопознанию и саморазвитию. Не бойтесь принимать вызовы и искать новые возможности для роста», — заключил доктор Рыжук.

Справка

Международный Буддийский Форум, который стартует 17 августа 2023 в Улан-Удэ, соберет представителей религиозных, научных и общественных организаций из многих стран мира с целью обсуждения вопросов развития буддизма, буддийской культуры, философии и практик.

Центр Рыжука, площадка для коучей и психологов, предоставляет индивидуальный подход, помогая не только руководителям и бизнесменам, но и обычным людям, повысить свою эффективность, оптимизировать рабочие процессы и достигать желаемых результатов.

фото: Коучинг в свете буддийской философии: интервью с доктором Филиппом Рыжуком

Психолог и трансформационный коуч Эдуард Ильин: психо-техники – не универсальны!

Психолог и трансформационный коуч Эдуард Ильин: психо-техники - не универсальны!

Когда мы читаем или слышим про какую - нибудь психологическую технику, призванную помочь справиться со стрессом, тревогой, беспокойством, то, как правило, воспринимаем её универсальной. А между тем, далеко не все техники безоговорочно подходят всем одинаково. Сталкиваясь с неприятным, дискомфортным переживанием, мы автоматически можем начать с ним бороться, пытаться игнорировать, однако всё больше и больше увязаем в том, от чего хотим избавиться.

фото: Психолог и трансформационный коуч Эдуард Ильин: психо-техники - не универсальны!

 

Эдуард Ильин - психолог, трансформационный коуч, ассоциированный участник Международной ассоциации коучей и тренеров ICTA, практик эннеаграммы, современной динамической типологии личности, основанной на бессознательной мотивации человека, раскрыл подробности того, какие психологические техники подходят людям в зависимости от их индивидуальной реакции на стресс и поделился способами справляться с беспокойством.

 

“Наверняка вы слышали про три реакции на стресс, обусловленные в том числе биологически, - говорит Эдуард, - "бей, беги, замри". У каждого из нас, в основном, превалирует какая-то одна из них:

 

1. Реакция БЕЙ: стресс на вас действует озлобляющим образом, вы становитесь взвинченным, проявляется агрессия (разумеется, это нормально), учащается сердцебиение, включаются действия, порой суетливые. Как раз здесь и подходят техники глубокого дыхания, расслабления, мышечной релаксации.

2. БЕГИ: под влиянием стрессовых ситуаций вы становитесь растерянным, обескураженным, даже депрессивным, при этом словно избегающим, убегающим от реальности, где стресс уже на вас повлиял. Здесь будут уместны техники, стимулирующие нервную систему, включающие вас, возвращающие в ситуацию, интенсивные движения, что - нибудь ритмичное, power йога.

3. Реакция иммобилизации (ЗАМРИ). обычно эта реакция свойственна тем из нас, кто хорошо так травмирован в детстве или позже. Под влиянием стресса происходит застывание, оцепенение, мы неспособны мыслить и действовать. Здесь важно пробудить себя как к реакции "бей", так и к реакции "беги". Через тело будет сподручней. Позвольте себе любую двигательную активность, задействуйте всё тело, верните себя в себя через активность, усилием воли буквально. Метод важно чередовать с релаксацией и вниманием к дыханию, наблюдением себя.фото: Психолог и трансформационный коуч Эдуард Ильин: психо-техники - не универсальны!

 

Таким образом мы можем не только установить способ именно нашей реакции на стрессовые ситуации, но и осознавать то, как именно можно справляться с ними, ведь подобные ситуации - часть жизни, и это нормально.”

 

Также Эдуард Ильин рассказал, чем тревога отличается от страха и объяснил, как именно он работает с клиентами, когда они испытывают беспокойство:

 

“Страх - всегда про что-то конкретное, тревога же - про смутное. Мы точно знаем, чего боимся, но конкретизировать, о чём тревожимся, из-за чего беспокоимся - бывает сложно.

Я лично всегда - за признание и наблюдение. Ещё за вопрос "и что?!". В признании есть нейтральное принятие, а в вопрошании “и что?!” - контакт через вызов. Наблюдение снимает напряжение (не всегда, правда). Но я отдаю себе отчёт в том, что эти способы могут не подходить. Кому - то ближе рационализация, кому - то сразу действие.

 

Беспокойство - ещё и про непереносимость неопределённости. Не все её способны выдерживать. В текущий исторический период это особенно ярко звучит. Здесь, конечно, вопрос к себе "насколько мне важно быть уверенным по любому поводу во всём на свете и точно знать обо всём наперед?" способен безболезненно вернуть вас в себя.

Мне нравится один метод, суть которого в том чтобы подвергнуть сомнению те мысли, которые порождают беспокойство.

фото: Психолог и трансформационный коуч Эдуард Ильин: психо-техники - не универсальны!

 

Итак, ни с чем не боритесь, можете даже не признавать беспокойство, просто выделите мысль, запускающую беспокойство и спрашивайте себя (лучше, как обычно, записывая) :

 

1. Каковы доказательства того, что именно так всё и есть или должно произойти?

2. Какова вероятность того, что именно так всё и есть/будет?

3. Действительно ли нет никакого выхода?

4. Как вообще мне помогает в жизни моё беспокойство?

 

Есть ещё и фактор влияния на нас тех, с кем мы контактируем. Мы все взаимодействуем, и в присутствии или под воздействием определённых людей можем чувствовать себя тем или иным образом. Позвольте себе определить, как и после контакта с кем вы можете столкнуться с внутренним беспокойством, это тоже поспособствует прояснению и внутреннему выравниванию.”

Подписывайтесь на Telegram канал Эдуарда Ильина

И на YouTube канал


Как найти коуча и достичь нужных целей?

Как найти коуча и достичь нужных целей?

Анна Жюсталь (Justal Anna), дипломированный трансформационный коуч, предприниматель, член международного сообщества в Швейцарии (Женева) ici couching - об определении коучинга и особенностях своей профессии.


фото: Анна Жюсталь об коуче и коучинге


- Слово «Coach» заимствовано с английского - тренер, наставник, инструктор и своими корнями уходит в психологическое консультирование. Применительно к личностному консультированию, можно сказать, что коучинг - это процесс помощи клиенту в рамках его профессиональной деятельности. Коуч, как специалист, не дает конкретных рекомендаций к действию, вы благополучно находите ответы внутри себя!

Анна Жюсталь с 28 лет проживает во Франции, однако свою помощь оказывает людям со всего мира. В инстаграмме Анны Жюсталь десятки тысяч подписчиков, неравнодушных к профессиональной деятельности бизнес коуча.


- До обретения гармонии я столкнулась с множеством поражений, травм и неудач и с помощью коучинговых техник достойно пережила чёрные полосы, что положительно сказалось на моём будущем. Когда сильная личность проходит сложный путь своими ногами, она становится доброй, любящей и понимающей каждого. Теперь у меня для всех клиентов есть знания, опыт, время, понимание, доверие, поддержка, принятие и честность. Необходимо понимать, что возможности человека безграничны, и совершённая ошибка – это не провал, а тренажёр, ведущий к успеху. 


Кому нужен коучинг


Если вы не можете достичь выбранной вами планки, определиться с целями, найти правильный ответ, точку опоры или почувствовать уверенность – запишитесь на консультацию к коучу. Коучинг подходит для людей, которые хотят реализовать свой потенциал, выйти на новый социальный уровень, снять блоки, мешающие придти к любой желаемой цели и мечте, взвесить за и против перед изменении сферы или глобальном изменении в жизни.


фото: Анна Жюсталь об коуче и коучинге


Темы, с которыми работает Анна Жюсталь:


1) Бизнес-коучинг


  • планирование, расставление приоритетов и делегирование;
  • увеличение прибыли с помощью использования потенциала и грамотного распределения бюджета;
  • реализация потенциала и талантов;
  • преодоление неуверенности с целью
  • увеличения финансовых показателей;
  • выявление точек роста.


2) Трансформационный коучинг


  • осознание влияния на все сферы жизни;
  • поиск подходящего партнёра;
  • принятие ответственности за построение отношений;
  • лёгкий переезд в другую страну и адаптация;
  • навык грамотного использования денег;
  • принятие невозможности осуществления контроля всех протекаемых вокруг процессов.


3) Коучинг личностного роста


  • выявление точек роста для полной самореализации;
  • осознание, что ошибка – это возможность, а не провал;
  • укрепление самооценки, как личного статуса и защиты от общественного мнения;
  • поиск новых эмоций и ощущений;
  • быстрое и комфортное восстановление физической формы;
  • использование внутренних резервов для новых стартов.


4) Психология отношений


  • экологичное проживание стресса и трансформация в позитивное мышление для дальнейшего успеха и избегания повторения опыта;-
  • знания основ манипулирования и газлайтинга;
  • навыки доверия людям;
  • использование одиночества как ресурса.


Больше информации об Анне Жюсталь: https://coaching.com.ru

Пользовательское соглашение

Опубликовать